성인 ADHD 자가진단

우리는 직장이나 일상생활을 할 때 집중력이 너무 부족해서 10분 이상 집중하기가 힘든 경우가 있습니다. 이런 경우에는 업무에도 지장을 주게 되고 중요한 약속을 놓치기도 하는 경우가 발생합니다. 자가 진단으로 해결합니다.

성인 ADHD

불과 5년 전만 해도 정신에 대한 문제는 우리나라에서는 좋지 않은 시선으로 바라보았습니다. 선진국의 경우에는 정신 상담이 매우 대중화가 되어있기 때문에 건강한 정신을 유지하는데 굉장히 도움이 됩니다.

우리나라도 몇 년 전부터 오은영 박사님이 미디어에 자주 출연을 하시면서 정신 건강에 대한 인식이 매우 달라졌고 아직도 달라지고 있습니다.

성인 ADHD 증상

요즘에 성인 ADHD 증상에 대해서 이야기가 많습니다. 증상을 보유하고 있는 분들이면 집중력이 굉장히 낮아서 업무에도 방해가 될 정도이며, 건망증이 심해져서 약속을 까먹는 경우가 종종 있습니다.

증상을 확실하게 알기 위해서는 병원에 내방을 해서 상담을 받아보시는 것이 좋은 방법입니다. 하지만 자가 진단을 통해서 내가 성인 ADHD 인가 먼저 확인을 하신 후 병원에 가시는 것도 다른 좋은 방법이기도 합니다.

성인ADHD자가진단


자가 진단 방법

  1. 주의력과 집중력에 문제가 있다고 생각하나요?
  2. 장기간 작업을 완성하는데 어려움이 있습니까?
  3. 사소한 것들을 자주 놓치고 실수를 하나요?
  4. 조직적이지 못하고 일상적인 일들을 처리하기 힘든가요?
  5. 안절부절 못하거나 과다한 움직임이 있습니까?
  6. 조용한 상황 속에도 빨리 처리하고자 말을 과하게 할 때가 있나요?
  7. 관계나 직장에서 위 같은 증상으로 인해서 문제가 발생하고 있나요?

위 질문지 중 거의다 맞다고 한다면 조금은 의심해 보실 수 있습니다만 사실 제가 보기에는 모든 사회인들이 다 겪고 있는 질문인 것 같습니다. 온라인에 올라와 있는 각기 다른 질문지들을 많이 봤는데 대부분 위와 같은 내용의 질문입니다.

가장 정확한 방법은 본인이 집중력이 10분 이상 할 수 없고 나이에 비해 건망증이 잦거나 충동적인 경향이 보이고 있다고 생각이 드시면 전문의를 찾아가셔서 충분한 상담을 통해서 치료를 진행하셔야 합니다

치료 방법

우리는 요즘 시대에 자주 나오는 단어라 집중력이 부족한 정신적 질환이라고 생각을 하시는데 굉장히 다양한 종류의 ADHD 증상이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 진단과 치료 방법을 본인의 마음으로 정하시면 어려움이 있으실 수 있기 때문에 전문의와 신중한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

제가 이런 말을 드리는 이유는 요즘 자가 진단 이런 형태로 가볍게 여길 수 있는 컨텐츠가 많이 파생되어서 혹시 앞서 말씀드린 바와 같이 인터넷이나 책 등으로 개인이 판단하여 가볍게 느끼시는 분들이 없으시길 바래서 입니다.

성인ADHD

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